很多存股族會把殖利率作為自己選股的策略，不過，高殖利率不是越高越好，如果高得出問題，很有可能讓你賠在價差上而抵銷獲利。
公司發現金股利通常是兩種來源去配，一個是因為公司大賺錢，有充沛的資金回饋給股東，這是最健康領股息的方式;而另一種方式，拿公司歷年的資本公積或盈餘公積來發，作為股東，你或許同樣領到了錢，但卻有可能投資的是一家正在邁向衰退的公司，公司留保留盈餘的目的，應該是為了讓公司成長進行再投資，如果把這筆成長的資金拿出來配給股東，以長期公司發展來說，就不是件好事。
在除權息後，我們領到了股利，但同時股價也會下跌，所以公司能不能填息就非常重要了（股價回到先前除權息的價格），如果沒有回到原先的位置，其實等於把左邊口袋裡的錢，放到右邊口袋，也就是典型的賺了股息卻賠在價差上。
以達爾膚（6523）為例，在2020/3/5發放現金股利10元，除權息前的股價為91元，當時殖利率來到10.99%，看起來真的是非常吸引人，但是參考以下達爾膚在除權息後的股價走勢圖，就不是那麼樂觀了，股價一路下跌，甚至跌到41元，這就是未填息的股票，代表股利並沒有正確進到我們的口袋中。
高殖利率的關鍵除了高的股利之外，還有一點就是股價高低，當殖利率越高，除息下來的股價降幅就越大，加上可能因為股利政策的原因，發股利前，股價就被拉高，要完全填息的難度就越高，所以如果是想穩定領息的存股族，還是應該以公司是否穩定配息作為優先考量，才能達到股息、價差雙頭賺的最好局面。
我的爸爸是某銀行經濟研究室部門的一員，回想小時候的家庭狀況，住的應該算是豪宅，在現今的信義區是有院子獨棟洋房。爸爸的薪水比一般人高很多，但還是很熱愛到股市賺錢，甚至在他去世的那天早上，他還去了證券公司。這也是我一開始對股市有所抵觸的原因之一，因為我父親在股市上非常積極，使用槓桿並虧損了大筆資金。但這也是我一開始很排斥股市的原因，因為爸爸玩得很積極，開了槓桿，把很多錢都賠在股市了，所以出社會後一直到了自己的妹妹在股市上賺了不少，才想說研究看看股市35歲才在開證券戶，35歲以前完全就是工作賺錢還房貸，以及有間辦公室出租，但當房東的經驗也很不好，租客因資金周轉跟地下錢莊借錢，不但欠了兩個月的租金，地下錢莊討債把整個辦公室都砸了，當房東的經驗太差了，因此那間也先處置掉了，後來的做法就是公司股票...
在我記憶以來，父母都是公務員，薪資穩定，生活也很穩定，從來沒談論投資相關話題。主要是爸爸曾投資過高利率主打的鴻源機構，鴻源案爆發後家中有段時間氣氛不太好，所以我以前對投資毫無興趣，認為大部份是騙人的，唯一理財方式就是存錢。
最近台股屢屢改寫歷史新高，新聞標題天天輪番上演「台積電再創天價」、「加權指數刷新紀錄」。但許多投資人看著手中持股卻忍不住納悶：「指數漲成這樣，我的高股息 ETF 怎麼一點反應都沒有？」這並不是錯覺。當前市場正上演典型的「拉積盤」現象，也就是由少數權值巨頭撐起整個指數，而非全面性上攻。換句話說，大盤創高，不代表所有族群都在漲；對多數投資人而言，這場榮景可能只是「看得到、吃不到」。
